Bodyforming
Ein Training zum (wieder) fit werden und fit bleiben.
Gezielte, gesundheitsorientierte Übungen zur Kräftigung von Bauch und Rücken, Arme, Beine, Po und Co. sind Schwerpunkt dieses Kurses.
Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung wird verbessert, die Ausdauer und die
Beweglichkeit werden trainiert.
Ob Anfänger oder Fortgeschritten, es wird auf die individuelle Anatomie jedes einzelnen geachtet,
Möglichkeiten werden erkannt, Fähigkeiten ausgebaut und Grenzen respektiert.
Und Spaß macht es auch!
Termine: Montag: 09.15 Uhr – 10.15 Uhr
Montag: 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Mittwoch: 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Termin auf Anfrage: Freitag: 9.30 Uhr – 10.30 Uhr
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Mitzubringen ist bequeme Sportbekleidung,
Turnschuhe, dicke Socken und eine Gymnastikmatte (nur falls vorhanden
Leitung Babara Huber
